根据盘锦市第七次人口普查的公布结果看，盘锦总人口是流出状态。

盘锦第七次人口普查中总人口减少了2802人。其中人户分离人口增加了281381人。

盘锦的确也有不少流出的人口，主要是年轻人多些，比如大学毕业后不愿意留在本地，去北上广等一线大城市打拼；也有一部分生意人，或者有一技之长的技术人才，去南方施展自己的才华和能力；还有一些家里经济条件不错，到海南等南方城市定居的老人......

但盘锦这些年经济发展情况虽然没办法和南方比，可在东北区域还是相当不错的，最主要的就是石化行业的蓬勃发展，宝来、北燃、浩业、华路~~吸引了很多外地年轻人来盘工作。