鱼油的作用可以让婴儿的大脑发育增加，还可以补充大脑的营养，提高记忆力，预防近视，促进钙吸收，还可以提高免疫力。所以是可以适当给宝宝吃一些鱼油的，最好定期去给宝宝体检，看宝宝缺少哪一些维生素，再适量给宝宝补充。
孩子吃饭时应该遵守规矩和方法，如端正坐姿，不吵闹、不玩耍，不挑食，不浪费食物等。
家长应根据孩子的年龄和胃口调整食物的种类和份量，餐食中应包括蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果等营养均衡的食物。
家长应教育孩子咀嚼细嫩、让食物充分混合唾液，促进消化吸收，避免吃得过快。在餐桌上交流和分享，不仅能增进亲子关系，还能培养孩子交际和表达能力。
鱼肝油的好处: 鱼肝油对补钙当然有很大效果的，因为鱼肝油里面含有丰富的维生素Ａ，维生素Ｄ，维生素Ｄ就是促进钙的吸收，对促进钙质的吸收会有很大效果，同时维生素Ａ对眼睛也有很大好处，所以，小孩子缺钙多吃鱼肝油对补钙有益而无一害处。