保持腋窝清洁干燥：每天洗澡，并使用温和的肥皂清洗腋窝，确保彻底冲洗干净。洗澡后，用毛巾轻轻擦干腋窝，避免过度摩擦。
定期更换衣物：出汗后应及时更换衣物，防止汗液在腋窝处堆积，导致异味产生。选择宽松透气的衣物，有助于保持腋窝干爽。
使用止汗剂或体香剂：止汗剂可以减少出汗，从而减少异味产生。体香剂则可以掩盖异味，使其变得更加清新。
饮食清淡：避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重异味。
多吃水果蔬菜，补充维生素和水分，有助于减少异味。
保持良好的生活习惯：避免熬夜、劳累等，保证充足的睡眠和休息。
保持心情愉悦，减少压力，也有助于改善异味。
食材配方
绿豆面 、 中筋面粉 、 胡萝卜 2根 、 香菜 一大把 、 五香粉 、 鸡蛋 一个 、 温水 、 盐 少许 、 生抽 、 白胡椒粉 、 芝麻油
烹饪步骤
步骤1/9
绿豆面和中筋面的对比为3：1，搅拌均匀。
步骤2/9
打进一个鸡蛋，搅拌均匀，加入鸡蛋的面在摊饼的时候边上会微微翘起，好翻面。
步骤3/9
用温水稀释面粉，水边倒边搅拌看状态，能在锅中摊成饼，流动状态最佳。
步骤4/9
锅中倒入一点点炒菜油，润一下锅，油不要太多。
步骤5/9
倒入适量的面糊，混开，摊成煎饼皮。
步骤6/9
胡萝卜擦成丝，香菜洗净切成末，加入盐、生抽、白胡椒粉、五香粉拌匀，最后点一点点芝麻油。
步骤7/9
把煎饼平铺在案板上，在上面码好馅料，在上面盖上一张煎饼，面皮边抹上面粉糊（面粉 水=稀释粘稠的糊）粘紧。
步骤8/9
然后切成等宽的长条，不用切成小个的菱形块，那样炸的时候容易散。
最后一步
炒锅倒油，6成热时下入切好的咯吱盒，炸制表面稍硬即可。
保持良好的个人卫生：每天淋浴或洗澡，彻底清洁腋下区域，使用中性温和的肥皂或沐浴露。
穿着透气宽松的衣服：选择天然面料制成的衣服，如棉质或亚麻质，可以帮助吸收汗水并减少异味。
避免高糖、高盐、辛辣刺激性食物：这些食物容易引起出汗和异味，应尽量减少摄入。
使用天然除臭剂：选择不含酒精、香精和化学成分的天然除臭剂，它们可以帮助中和异味。
保持腋下干燥：出汗后及时擦干，保持腋下干燥可以减少细菌滋生和异味产生。
使用抑菌剂：如果腋下异味严重，可以使用抑菌剂来抑制细菌生长，从而减少异味。