一，酿苦瓜

苦瓜酿是客家地区一道色香味俱全的传统名菜。清蒸而出的酿苦瓜咸鲜味足，清淡爽口，苦瓜香气诱人，微苦鲜香，不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，还因为它是蒸菜，吃了可以暖胃益气。

二，甜粄

甜粄是一道以糯米为主要材料制作的糕点，里面还加了姜汁和红糖，色泽红润诱人，口感软糯有嚼劲。以畲江镇的出品最为出名，是客家人逢年过节必吃的一道甜品小吃。蒸着吃，软糯清甜；煎着吃，外酥里软，香甜可口。

三，煎圆

煎圆是客家人常见的一道小吃，一般在过年的时候制作，象征着团团圆圆。所用材料需要是糯米，辅料为白糖，也可以加红糖，一般没有内馅，当然也可以包入豆沙馅等，表面沾上白芝麻，下锅油炸，外酥内软，韧性十足，很有嚼劲。

四，韭菜炒面

在清明节，几乎家家户户都会做一道炒面，也叫清明韭菜炒面，寓意长长久久。采用的是碱水油面，加上五花肉、韭菜、豆芽、香菇一起炒，非常香。

五，梅县腌面✚三及第汤

梅县人的早餐，通常是一碗腌面，加上一碗三及第汤，15块钱就可以吃的又饱又满足。腌面，用的同样是碱水油面，拌上猪油和葱花，喜欢辣的还可以再加点梅县特产辣椒酱，很香。再喝上一口三及第汤，实在是太鲜啦！三及第汤是用猪粉肠、猪瘦肉和猪肝煮制的一款汤，通常会加上些新鲜枸杞叶一起煮，非常鲜美，和腌面一起吃，简直是完美。

六，炸油角

炸油角也是客家地区的一道传统小吃，过年过节的时候大家就会做一些，或自家吃，或送礼。油角皮是用面粉做的皮，里面的馅料包含了白糖、花生、黑白芝麻、冬瓜糖等，一口下去，又酥又脆，又香又甜，非常好吃。

七，发粄

发粄，也叫勃粄，其主要原材料是大米，佐以面粉和红曲米粉、白糖，搅拌成面糊蒸制而成。外形像一朵开的灿烂的花，寓意蒸蒸向上，欣欣向荣。口感软糯，香甜，男女老少皆可食用。

八，萝卜丸

萝卜丸是一道客家特色传统名菜，过年时必吃，寓意团团圆圆。是将白萝卜去皮洗净刷成丝，放入适量盐腌制出水后只去取萝卜丝，猪五花肉切丁，香菇切丁，炒锅注油烧热，下入五花肉丁、香菇丁、虾米炒香，起锅和白萝卜丝、木薯粉混合均匀，加入胡椒粉、精盐、酱油调味，捏成丸子装盘，上锅蒸熟即可。蘸上辣椒酱就更好吃啦！

九.梅菜扣肉

梅菜扣肉对于大家应该并陌生, 作为一款客家名菜,其实它的“祖籍”就在梅州和惠州一带。 它是生活中最具风味的肉食美味,梅干菜和五花肉的搭配已然把这道菜的口感提升到了极致。 很多人评价肉食美味的好吃程度,至少要达到肥而不腻的层次, 而梅菜扣肉不仅做到了这一点,甚至让原本只是辅菜的“梅干菜”耀眼万分。 甜咸的菜色,肥嫩鲜香的肉质,让人百吃不厌。

十.味酵粄

味酵粄是一道传统客家小吃,是大米制品,其口感非常弹牙有嚼劲,蒸好的味酵粄可以直接蘸白糖食用,也可以淋上黄糖汁水一起食用,还可以切成片状,加上香菇、韭菜、猪肉碎一起进行翻炒,炒出来的味道咸鲜可口,顶牙的口感超级独特。味酵粄还也可以切厚片后拿去油炸,外酥里软,越吃越香。