调整床垫可以根据个人需求进行，一般来说，如若床垫较硬可加上床垫软垫，如若床垫过软则可以加上床板或减少垫料，以此来增强或减弱支撑度。
也可根据季节更换床垫，夏季选择较透气的材质，冬季则应选用保暖材质。注意不要过分调整，以保证睡眠的舒适度和健康。同时，建议定期更换床垫，避免对身体健康造成损害。
床垫的调整主要是针对硬度的问题。如果感觉床垫过硬，可以在床垫底下加厚的软垫或薄垫来提升弹性；如果感觉床垫过软，可以增加床板的支撑面积或加高床脚；如果感觉床垫的硬度不够彻底，可以将床垫翻转一下，让旧的下面，新的上面。总之，调整床垫需要根据个人的舒适程度来定，要保证床垫的合理弹性，让个人睡眠更加舒适和健康。
合格的床垫，在标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。
用手试压床垫，应有软硬适中的感觉，并有一定回弹性。用手拍一下床垫，听弹簧发出的声音。如果发出均匀的弹簧鸣声，弹簧的弹性就是比较好的，睡眠时受力也比较均匀。