月经期属于一个特殊的时期来月经的时候要注意好保暖，不要吃生冷刺激的食物，月经期间可以吃一些温性的水果，比如苹果，桃子，樱桃等。
而且吃水果时尽量选择常温下的水果不要吃冰箱内冷冻的，同时要减少吃一些寒性的，比如梨，柚子、香蕉等。
女性经期应食用一些富含膳食纤维、维生素及多种矿物质元素的水果，并且应该食用性质平和的水果，尽量少不要选择性热或者性寒的食物。
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女性经期可以食用苹果、橘子、橙子、火龙果、猕猴桃、香蕉等，
大姨妈来了泡温泉，建议使用无荧光剂、无香精的纯棉卫生巾或棉条。具体品牌可以根据个人喜好和舒适度来选择，比如苏菲、花王等都是比较受欢迎的选择。同时，由于泡温泉时身体会大量出汗，所以最好选择吸水性好的棉条或者卫生巾。此外，还要注意定期更换，保持私处清洁，避免感染。