养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用黑乐雅效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。
1. 首先，要注意皮肤清洁卫生，避免油脂和污垢在脸上堆积，引发闭口粉刺等皮肤问题。
2. 闭口粉刺的形成与饮食习惯有关，建议少吃辛辣食品和高糖食物，多摄入新鲜蔬果和水。
3. 可以使用一些含有温和的磨砂颗粒和去角质成分的洁面产品，帮助清洁毛孔和去除死皮细胞，有助于缓解闭口粉刺。
4. 如果闭口粉刺比较严重，建议去美容院专业清理和护理皮肤。
5. 长期保持良好的生活习惯和皮肤护理，对预防闭口粉刺的形成也有一定帮助。
如果你额头宽不想留刘海，可以考虑以下几种方法：
1. **改变发际线**：通过调整发际线的位置，可以让额头看起来更窄。修剪发际线时，可以将其修成有层次的形状，或者将两侧的头发留长，用发夹固定在脑后，这样可以遮盖部分额头，减少宽度的显露。
2. **选择合适的发型**：选择一些能够修饰额头的发型，比如中分的短发或长发，利用头发的层次感来弱化额头的宽度。同时，避免选择过于厚重的刘海或直发，以免强调额头宽度。
3. **利用化妆技巧**：使用遮瑕膏或粉底来修饰额头宽度。在额头两侧打上阴影粉，使额头看起来更窄。同时，利用眉笔或眉粉填补眉毛空隙，让眉毛与额头形成一个整体，减少额头的显露。
4. **尝试配饰**：利用配饰来转移注意力，比如戴帽子、戴发带或使用发夹等。这些配饰可以遮盖部分额头，同时将人们的注意力转移到其他部位。
总之，以上方法可以帮助你修饰宽额头，让你看起来更加自信和美丽。