用酒精擦拭即可。用酒精擦拭腋窝、腹股沟、额头这些位置，酒精的蒸发会带走大量的热量，这时候体温下降的速度也非常快。
物理降温的最佳方式是利用物理原理，通过导热、辐射、对流等方式将人体的热量快速散发出去。常见的降温方法包括冰敷、风扇吹风、水浴、换湿度大的衣物和适度的运动。
其中，冰敷和水浴可以快速地将人体表面的热量转移到环境中，并且效果显著。 换湿度大的衣物可以增加汗液的蒸发散热。 适度的运动可以刺激汗液分泌，乳化热散发，使身体的热量降低。因此，选择合适的降温方法来快速排除热量是保证身体健康的重要一步。
想给儿童进行物理降温，可以用毛巾蘸温水敷在额头上，这样可以起到降温的作用。也可以将冰袋包在毛巾里敷在额头上，这样也可以进行物理降温。可以用酒精擦拭儿童的腋下，腹股沟，脖子之类的地方也可以物理降温。