好处:（1）富含维生素能提高免疫力；
（2）有纤维素可以降低胆固醇；
（3）促进消化。
坏处:柚子是一种酸性水果，过量食用会破坏胃粘膜，不利于消化，
吃柚子对身体好处：柚子中的营养成分丰富，含有糖类、蛋白质、灰分及多种维生素和微量元素等物质。适量食用对身体有一定的益处，有助于提高机体免疫功能。
坏处：吃多了容易升糖
好处
柚子果肉细嫩多汁，含有丰富的维生素B族、维生素C、蛋白质及铁、钙、磷等营养成分。另外还含有黄酮类、固醇类、香豆精类物质，以及有机酸、挥发油、果胶等成分。
坏处
柚子性寒，不宜多吃