《向上社交》是一本关于如何建立真实、深度关系和提高社交技巧的书籍。作者通过分享自己的经历和心得，教读者如何从内心出发，提升自我认知、情绪控制和人际沟通能力，学会倾听、交流和建立安全感并互相支持的关系。本书适合那些希望拓展社交圈子，提升职场竞争力，和寻找真正的自我认同的人们阅读。
1、《我相信》
《我相信》，陈国华作曲、编曲，刘虞瑞填词，杨培安演唱，收录在发行于2006年5月26日的杨培安首张个人专辑《杨培安—午夜两点半的我》之中。
2006年，《我相信》作为台湾啤酒的广告曲在电视上播出，使得杨培安的名字正式出现在歌坛。因为《我相信》的青春励志主题，该曲曾被选为台湾民视电视剧《新兵日记》、央视八套军旅青春励志偶像剧《第五空间》的片尾曲以及央视八套青春励志剧《毕业时刻》主题曲。
2、《飞得更高》
《飞得更高》是汪峰创作并演唱的歌曲，收录于其2005年3月29日发行的个人专辑《笑着哭》中。
该歌曲是汪峰的代表作之一！歌曲入选2005年中歌榜中国年度最受华人欢迎十大金曲，并获得第十二届东方风云榜最佳作词奖。
3、《怒放的生命》
《怒放的生命》是汪峰演唱的一首歌曲，由汪峰作词，汪峰作曲，收录在汪峰2005年发行的同名专辑《怒放的生命》中 。
4、《追寻》
《追寻》是由张弘毅作曲，娃娃作词，伦敦交响乐团伴奏，林志炫演唱的歌曲。歌曲有2个版本，分别是剪辑版和完整版，收录于新力唱片1996年8月发行的专辑《追寻·伦敦星空下》中。
向上社交技巧书籍有以下这些：
1《非暴力沟通》 如何避免出口伤人是每个人的必修课。如果你有沟通上的问题,如果你想增进自己跟周边人的关系,如果你想跟家人建立温暖的关系,包括亲密关系、亲子关系等。又或者你想提高情商,提升自己的幸福感,那就让我们一起阅读马歇尔·卢森堡教授的这本经典之作。
2《影响力》。这本书主要讲述了如何通过有效的沟通和影响力技巧来与他人建立良好的关系,并达到自己的目标。作者通过研究和实证,总结出了一系列实用的方法和策略,帮助读者提高自己的影响力。无论是在工作中还是日常生活中,我们都需要和他人进行有效的交流和协商,这本书能够帮助我们更好地实现这一目标。