小腹的字面意思就是指小肚子。
引申义为 度量比较小,小肚鸡肠。
腹的读音fu四声,腹部,腹黑,腹肌
腹的部首是月yue,证明与人的身体有关。
声旁是复fu
小腹有赘肉肉的原因:
1. 肥胖:当身体摄入的热量长期大于身体所能消耗的热量时,就会导致小腹肉多。
2. 久坐:久坐会使腹部肌肉长时间得不到锻炼,使脂肪堆积在腹部,导致小腹肉多。
肚子松弛要想锻炼到极致可以用仰卧起坐练习,可以每天做三组,每组做30个。可以做“俯卧起”,这个动作可以直接锻炼小肚子,也是每天做三组,每组做30个。经过一段时间的训练回收到良好的效果。