喜欢吃挂面，也没有什么不好，最好是晚上吃，容易消化，早上和中午最好吃别的食品，因为一天的劳动量很大，包括脑力劳动，还是吃有营养的东西，鸡蛋牛奶面包，大米饭炒菜等等，如果喜欢吃面条，每天吃一次也挺好，晚上吃
每天吃一根蒸熟的胡萝卜好。蒸胡萝卜营养丰富，适量吃对身体有好处。胡萝卜经蒸制后，其中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，营养丰富。
大蒜有杀菌的作用，每天吃一半大蒜，有利于身体健康，杀掉体内的病菌，而且能够提高食欲，促进消化。建议大家每天吃一瓣蒜，这样是非常有好处的。