在外地交社保回老家了，可以把社保转回老家。
只要带好原单位给的离职证明，去原单位所在区的社保局，办理社保转移业务，然后转到户籍所在地的社保局即可，转入后缴纳的社保年限与转入之前的年限是累计计算的。
【法律依据】
《社会保险法》第十五条，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；
也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。
外地交的社保回家看病的使用方法如下：
持卡就医：持社保卡到定点医疗机构办理入院登记和出院结算。
社保卡只能在本市使用，如果在外地就医，需要先备案，然后选择定点医疗机构。
1 需要通过互联网或线上渠道缴费。
2 由于交通违章处理涉及到很多部门和程序，因此外地交通违章人员需要通过网上违章处理平台或其他指定的线上渠道缴纳罚款。
3 具体缴纳方式因地区而异，需要查询当地的交警部门或相应的政府网站，同时需要提供车辆相关信息和罚单号码。
在缴纳罚款之后，需等待罚款清算完成，否则可能会影响到车辆使用。