其实都可以。
开心果可以饭前吃一点，开心果属于坚果，而饭前吃了坚果以后呢，就可以少吃一点饭，很容易利于减肥的，坚果之类的东西千万不要晚上吃因为晚上的话不利于吸收，也不运动就直接睡觉了，这样很不利于消化的，而且对你的肠胃是没有好处的，所以说尽量早晨和中饭前吃，早晨吃坚果是非常有营养的。
开心棒是一种小巧精致的玩具，可以用手指在上面滑动，让里面夹杂的金属球互相碰撞，发出嗒嗒的声音。它通常由一个中空的透明管子组成，内部装有几个金属球和一些闪亮的装饰物。通过不同的滑动方式，可以出现不同的声音和图案，让人感到快乐和放松。开心棒的功能除了娱乐，还可以缓解压力和焦虑，让人在繁忙的工作和生活中得到一些宁静和安慰。