茼蒿麦饭热量是24kcal/100g，100大卡大约能吃420g的茼蒿，每100克茼蒿的热量仅有21卡，要知道一小碗米饭的热量就有116卡了。茼蒿热量低营养高，最适合减肥期间吃。
材料：
茼蒿500g、白蘑菇200g、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、大蒜适量
做法：
1. 茼蒿摘洗干净备用。
2. 白蘑菇洗净撕成条。
3. 锅中放少许底油烧热后，放入蒜末煸香。
4. 放入蘑菇条翻炒。
5. 加入料酒去腥。
6. 炒至出水后加入盐调味。
7. 最后加入洗好的茼蒿翻炒均匀，最后加点生抽提鲜即可出锅。
好闻，很香。
十里香又叫千里香、七里香、过山香等，总之就是很香。十里香是一种常绿小乔木，成年植株可以长得很高，我们栽种的一般都是比较矮小的小苗。十里香的花朵白色，花期从初夏一直延续到初秋，香味特别浓郁。有些人比较喜欢十里香的这种香味，但我觉得太香了，就有点臭。十里香可以制作成盆景，注意修剪和造型，还是很不错的。