有必要的，因为鱼油卡路里含量高，硫化物丰富，吃了鱼油可以填饱肠胃上的脂肪，还能吸收丰富的硫化物，促进骨骼发育生长
正确吃法包括以下几点：
1.直接吞服或温水送服：鱼油凝胶糖果可以直接吞服，或者用温水送服。在开始摄取任何新的补充剂前，都应该仔细阅读包装上的指示并遵循推荐的剂量。
2.餐后服用：最好在餐后服用鱼油凝胶糖果，因为这样可以增强身体对脂肪酸的吸收。
3.避免与蜂蜜一起服用：虽然有建议将蜂蜜与鱼油凝胶糖果一起服用，但这种做法并不是推荐的标准吃法。
每天服用1-2次：建议每天服用1-2次，每次服用2粒。
鱼油包装一般是由一种称为明胶的凝胶制成的，食用是安全的，但通常不建议食用。明胶是一种胶原蛋白，是动物结缔组织中的主要成分。它缺乏营养价值，而且由于其凝胶状质地，消化起来可能很困难。
大多数鱼油包装也含有防腐剂和稳定剂等添加剂，这些添加剂可能对某些人有害。因此，最好避免食用鱼油包装。