我觉得每天一盒纯牛奶，坚持一个月的效果，皮肤看起来比较红润，而且精力充沛，本身纯牛奶就含高蛋白，所以每天来一杯，元气满满
水溶C100是一种维生素C补充品，可以帮助改善肌肤色素沉着及疲劳状态，同时还具有很好的美白效果。每天饮用一瓶水溶C100有助于促进肌肤细胞的代谢，加速皮肤的再生与修护，从而让肌肤变得更加白皙。但是，想要达到更好的效果，除了饮用水溶C100，还需要注重日常的护肤工作，保持良好的生活习惯，合理饮食和规律作息。
因此，每天一瓶水溶C100能起到美白大作用，但也需要综合考虑其他因素，才能获得最佳效果。
每天喝一杯生姜水可以去到驱寒暖身的效果，生姜里面富含大量的维生素c以及营养元素，经常喝生姜水可以补充身体的热量，起到驱寒暖身的效果。