对于中年妇女48周岁来说，适合购买综合医疗保险和人寿保险。综合医疗保险可以提供全面的医疗保障，包括住院、手术、门诊等费用的报销，保障健康和应对突发疾病的风险。人寿保险可以为家人提供经济保障，确保在意外情况下家庭的财务稳定。此外，还可以考虑购买意外险和重疾险，以应对意外伤害和重大疾病的风险。根据个人需求和经济状况，可以选择适合的保险产品来保障自己和家人的未来。
中年妇女在48岁这个年龄段，可以考虑以下几种保险：
1. **健康保险**：随着年龄的增长，身体可能会出现一些问题，健康保险可以提供一定的经济保障，减轻因疾病或医疗事故带来的经济压力。
2. **养老保险**：开始为退休做准备，养老保险可以提供一定的养老金，保障退休后的生活质量。
3. **女性特定保险**：如乳腺癌、子宫颈癌等女性特定疾病的保险，这种保险通常比较便宜，有助于为可能的医疗费用提供保障。
4. **旅行保险**：如果经常旅行，可以考虑购买旅行保险，以避免可能的意外或疾病带来的经济损失。
5. **人寿保险**：如果家庭有一定的负债，如房贷、车贷等，可以考虑购买人寿保险，以避免自己突然离世给家人带来的经济压力。
中年妇女适合上的班有：
1. 客服或客户支持：中年妇女通常具有丰富的人际交往经验，善于沟通和解决问题，适合从事客服或客户支持工作。
5. 零售和服务业：例如商店销售、酒店接待、美容美发等行业，这些工作通常更注重与人的互动和服务。
6. 志愿者工作：参与志愿者活动可以回馈社会，同时也能结交新朋友，拓展社交圈子。
7. 自由职业：根据自己的技能和兴趣，中年妇女可以选择成为自由职业者，如撰稿人、设计师、翻译等。
最重要的是，选择工作时要考虑自己的兴趣、技能和身体状况。此外，更新自己的知识和技能，保持积极的学习态度也是适应职场变化的关键。