镜头膜吸附还是粘的好这个问题的回答，取决于使用的场景和个人喜好。
从吸附和粘的表现来看，吸附相对更加轻松、快速，而且不会造成粘胶残留等问题；而粘的效果更加稳固，能更好地固定镜头膜，不会在使用过程中脱落。因此，选择吸附或者粘性的镜头膜，应该根据个人偏好和使用场景来决定。无论选择哪种方式，保护好自己的相机镜头，是非常重要的事情。
康宁的蓝宝石镜头膜好。它是美国康宁公司生产的环保型铝硅钢化玻璃。这种玻璃表面的粗糙度非常低，手感光滑，具有高强度、轻薄等特点，很适合作为触摸屏手机的液晶保护层，目前市面上主流旗舰手机都是使用这个材质的屏幕了，我们对它也比较熟悉。
柔性镜头膜具有较好的柔韧性和贴合度，能够更好地适应手机镜头的曲面，不易产生气泡或翘边现象。同时，柔性膜材质较软，不会对手机镜头造成刮擦或磨损。然而，其防护能力相对较弱，可能无法有效抵抗强烈的冲击或刮擦。
钢化镜头膜则具有较高的硬度和防护能力，能够更好地保护手机镜头免受刮擦、撞击等损伤。但是，由于其硬度较高，贴合度可能不如柔性膜，容易产生气泡或翘边现象。此外，如果安装不当或使用过程中受到过度力量，也可能对手机镜头造成损伤。
综上所述，如果更关注镜头的保护效果且对贴合度要求不高，可以选择钢化镜头膜；如果更关注贴合度和使用体验且对防护能力要求不高，则可以选择柔性镜头膜。无论选择哪种类型的镜头膜，都需要注意正确安装和使用，避免对手机镜头造成不必要的损伤。