利是开胃，弊是口味重。
生姜的功效多，在身体条件满足，适当使用的情况下有好处可以收获，例如促进食欲。如果胃口会变差。每天一片生姜，能达到开胃，促消化的作用。
山药，茭白，白萝卜，花菜，口蘑。
春吃五白有山药，茭白，白萝卜，花菜，口蘑。仲春吃五白，一年病不来。仲春吃五白是中国传统的民俗，在中国有很多地区都会在这个季节吃这五白。
在我们平时的生活当中，春吃酸夏吃苦，秋，吃辣，冬吃甜，对吗？年轻人可以这样吃，但是对于老年人来讲，也不要吃辣，不要吃甜