节能灯在启动时最为耗电，而且每开关一次，都会使灯泡的寿命降低大约3小时。因此，从节能和延长灯泡寿命的角度来看，节能灯常开相对更省电。
然而，这并不意味着节能灯应该一直开启。如果长时间不使用某个房间或区域的灯光，关闭节能灯仍然是一个节能的好习惯。
此外，对于需要频繁开关的场合，如走廊、楼梯间等，可以选择使用更为耐用的灯泡或者安装自动开关装置来减少手动开关的次数。
总之，在使用节能灯时，应根据实际需要合理开关灯光，避免不必要的浪费，同时也要注意选择质量可靠的产品，确保使用安全和效果。
节能灯外面用纸挡住光线不会着火。虽然节能灯的灯泡温度比普通灯泡高，但它的外壳通常是由塑料和金属材质制成的，不易燃且可承受高温。而纸张在遮挡光线时也不会沾上灯泡或者塑料和金属外壳，因此不会着火。但为了避免产生安全隐患，建议不要在节能灯周围摆放易燃物品，例如易燃的纸张或布料，以保证使用的安全。
选择节能灯最亮最耐用需要注意以下几点：
首先，选择高亮度的LED灯或CFL灯，其亮度比普通白炽灯高，而耗电却只有其1/3左右。
其次，选择品牌好、质量可靠的节能灯，例如飞利浦、欧司朗等知名品牌。
第三，注意LED灯和CFL灯的寿命，一般来说，LED灯的寿命更长。最后，对于不同的用途和场合，也需要选择适合的灯具，如洗手间和储藏间可选择CFL灯，而客厅和卧室则可选用LED灯。