根据《中国居民膳食指南(2016)》的，每天至少应该摄入300-500克蔬菜。因此，对于一个体重80公斤的人来说，为了维持健康的饮食习惯，应该确保每天摄入这个量的蔬菜。同时，中国营养学会还建议每天至少吃5种以上的蔬菜，并优先选择新鲜蔬菜。
根据你提供的信息，我了解到你需要选择一个合适的水泵来作为底滤使用。对于80厘米长的鱼缸来说，森森的QD-1200B款水泵可以作为底部过滤器的良好选择。它具有时尚的外观、超静音设计和高性能功能，能够每小时过滤1000-1200升的水，适合80公分长鱼缸的使用。
80公斤引体向上的数量并不是一个很显著的标准来衡量身体的健康。因为人们的体重、身高、年龄、性别等因素都会影响到自己能够进行的次数。但是可以说，如果一个人能够做到10次的话，那么通常情况下是很不错的。当然，更好的方式是把它作为短期目标，然后逐渐提高自己的次数，这样可以帮助增强身体的力量和耐力。最重要的是，健康饮食和适当的锻炼是保持健康的关键。