有啊。
三班三倒就是由三个班组来24小时生产，并同时倒班。
三班倒的岗位人员分成三拨，每天每拨上班8小时。为了避免其中一拨人员总是上深夜班，通常今天上早班的人第二天上晚班，今天上中班的人第二天上早班，今天上晚班的人第二天上中班，就这样轮流着转。也可以每上两个相同的班了再轮换。
在实行"正顺序倒班法"的情况下，职工由早班调中班，由中班调夜班，如此反复轮换。在实行"逆顺序倒班法"的情况下，职工由早班调夜班，由夜班调中班，如此反复轮换。
在正顺序倒班法情况下，夜班倒早班的工人要连续工作16小时(即打连班)；在逆顺序倒班法情况下，夜班倒中班与中班倒早班的工人都只能休息8小时(即倒紧班)。
1. 使用小刀或其他细长工具轻轻推开三珠中的一珠，使其弹起。
2. 将带子移动到需要调节的位置，然后将三珠放回原位。
需要注意的是，在调节表带长度时，应该尽量避免用力过猛，以免损坏表带。另外，尽量调节表带时用力均匀，以确保三珠钢表带可以长期使用。如果您还不确定如何调节表带长度，建议到附近的钟表店或珠宝店寻求帮助。
三班两倒很累，一全生产单位有三个班，其中两个班两倒上班，另一个班休息。两倒指一天开机24小时不间歇，每班要工作12小时，即分白班与夜班，这样一个班上两天白班，然后转两个夜班，然后接连休息两天，这个轮流下去。长期这样倒班对身体健康不好。