精油和护肤品使用的顺序应该是先护肤品后精油。洁面后，可以搭配爽肤水、精华液、面霜等护肤品，先完成肌肤的基本保养和滋润，再使用精油。
因为精油是浓缩的植物成分，过量使用容易对肌肤造成刺激和负担，建议将1-2滴精油滴入乳液或面霜中混合使用。另外，精油与护肤品的使用次数一般应该是每日一次或隔天使用一次，以免造成肌肤负担。同时，个人肤质也是重要的考虑因素，应该根据自身肤质选择适合的护肤品和精油使用。
使用精油和护肤品的顺序应该是先以最浅的清洁产品开始，例如洁面表，然后顺序为爽肤水，精华，和乳液，最后是面霜和防晒霜。
当使用精油时，可以将它们混合在基础油中以帮助传递到皮肤，然后将其应用在面霜之前。
更具体的顺序应该根据产品指南而定，因为不同品牌的产品可能有不同的使用顺序。
无论如何，按照从轻到重的顺序，以及从液体到厚膏状的顺序，可以让产品更好地吸收进皮肤中，从而达到更好的效果。
精油和护肤品的正确使用顺序是先使用护肤品，再使用精油。护肤品可以帮助清洁、调理和保洁肌肤，为精油的吸收和发挥作用打下好的基础。
使用护肤品时，应该先用清洁产品清洁面部，再用爽肤水缩小毛孔，涂上精华液、眼霜和面霜等护肤品。最后再涂抹精油。涂抹精油时应该注意稀释，以免过度刺激皮肤。采用适合自己肤质的护肤品和精油，并且正确使用顺序，可以使肌肤更好的吸收和发挥精油功效。