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一天吃三四个脐橙会怎么样
时间:2025-05-12 22:31:52
答案

真的不会怎么样。

脐橙是一种水果,水果都是碱性食物,对身体有好处。

脐橙富含纤维和维生素,当然果糖含量也表多。

对于一个正常人来讲,一天吃三四个脐橙,没有什么不好的。

如果非要说的话,可能就是摄入糖是含量多一点,其它都好。

一天吃三个馅饼体重有什么变化
答案

如果一天吃三个馅饼,会导致摄入过多的卡路里和脂肪,容易让身体重量增加。因为一个普通的馅饼含有约300~400卡路里,每天吃三个就意味着摄入900~1200卡路里,而这只是零食的热量,还没有计算平时其他饮食的热量。

因此,如果长时间持续这种饮食方式,很可能会导致体重增加,甚至影响到健康。建议合理控制饮食,均衡摄入各种营养物质,以健康为前提。

一天吃东西不能超过多少热量
答案

一般而言,正常人每日摄取的热量不能少于2000-2500千卡。假如我摄入的热量太少,也容易造成身体缺乏营养物质,对身体也是有害的,因此减肥不但要控制每天的热量摄入,还要多做一些有氧运动,以促进新陈代谢。推荐平常多吃一些蔬菜和水果。

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