正常。
早晨空腹喝水可以帮助身体补充水分，促进新陈代谢，有助于排毒，还可以帮助缓解便秘。此外，喝水还可以提高饱腹感，减少早餐的摄入量，有助于控制体重。
早上起来空腹可以喝柠檬茶，绿茶和红茶这三种茶。柠檬茶富含维生素C，可以保持皮肤的光泽和弹性，有减肥的作用。
绿茶富含维生素C和抗氧化剂，有去除自由基抗衰老还可以分泌荷尔蒙的。
清晨空腹喝水正确，人们早起第一件事，及时喝水的话可以减少每日的卡路里摄入量。因为当人们摄入充足的水分的时候，人体的饱腹感会加强。这个时候人们会感觉到很饱，不会出现饥饿情况。