在避难所生存时，如果要出去寻找物资或避难，应当带上足够的食物、水、药品、防护用具、钱币等基本生存必需品。同时也要准备好必要的工具，比如火柴、刀具等。在避难所外界应注意自身安全，避免与其他生存者发生冲突，应尽可能与同伴结成团队，互相帮助协作。更重要的是，要时刻保持冷静，合理规划行动，遵循现场救援人员指示能够更好地应对突发情况。
如果您在玩避难所生存 60 秒游戏，建议妈妈出去带以下物品：
1.武器：如果您有武器，建议妈妈带上，以保护自己和家人。
2.药品：如果您有药品，建议妈妈带上，以治疗疾病和伤口。
3.食物：如果您有食物，建议妈妈带上，以提供能量和营养。
4.水：如果您有水，建议妈妈带上，以保持身体水分和防止脱水。
作为避难所生存的必备品，一般会准备以下道具：火柴、电筒、急救包、水瓶、食物、舒适睡垫等等。
火柴可以用于生火取暖；电筒可以照明，方便夜晚活动；急救包能够处理突发状况；水瓶可以满足喝水需求；食物能得到必备的营养；舒适睡垫能够提供舒适的休息环境。这些道具的准备，能够在灾难中提供必要的生存保障，帮助人们度过困境。