邵东饼粑是湖南邵东地区的传统美食，制作方法简单却独特。首先，将糯米浸泡数小时后，捞出沥干备用。
然后将糯米放入石磨中磨成粉状，加入适量的水搅拌均匀，使其成为糯米浆。
接下来，将糯米浆倒入蒸锅中，用大火蒸熟。待糯米浆凉透后，用手揉搓成团状，然后搓成细长条。
最后，将条状糯米浆放入锅中煮熟，捞出晾凉即可。邵东饼粑外观洁白，口感糯软，香甜可口，是一道美味的传统小吃。
作为一个我无法实时获取和更新邵东雷公山水泉的状态。不过，据我所知，泡熟的水泉通常是指天然的温泉或温泉池，水温较高，有一定的疗效，吸引着很多游客前来泡温泉。如果你想了解邵东雷公山的温泉情况，建议查看当地旅游媒体或官方网站，或者联系当地旅游局或温泉度假村进行咨询。
10:56发车
G402次高铁列车从昆明南站到北京西站总共有20站，10:56发车，23:42到达，全程耗时约12小时46分钟。
G402次高铁列车时刻表经过的站点有昆明南站、曲靖北站、盘州站、普安县站、安顺西站、贵阳北站、凯里南站、芷江站、怀化南站、新化南站、邵阳北站、长沙南站、岳阳东站、武汉站、许昌东站、郑州东站、鹤壁东站、安阳东站、石家庄站、北京西站，如果您需要购买G402次高铁列车该车次车票，您可以访问12306或到指定票务窗口直接订票。