养成好的生活作息，不熬夜，讲卫生，用温水把脸洗干净，做好护肤，枕头套被褥勤换洗，少吃辛辣的刺激的食物。坚持一段时间试试，相信会得到一个好的结果
20岁脸上总长痘痘。需要我们以后在生活中注意。晚上不要熬夜，睡觉。形成一个良好的作息。要经常吃一些清淡的食物。可以，建议用洗面奶清洗脸部。这样的话，我们的痘痘就可以慢慢消失。
从现在开始独立处理自己的一切事物，自己做饭、自己洗衣服、自己收纳、自己整理房间、自己承受丢三落四的后果，慢慢就会养成好习惯。