夜跑后一般是不应该再吃东西的,夜跑结束后,一定要管住自己的嘴。夜跑后身体各机能都处于亢奋状态,正在吸收和消化,如若不是特别饿,建议最好不要吃东西了,否则好不容易消耗的热量,一下子就又补回来了,简直是白跑了。
白班好。
首先，白天送外卖，夜里可以有充足的时间休息，睡眠对于一个人是健康非常重要。夜里不休息会严重影响健康。
其次，白天视线好，骑行更安全。夜里骑电瓶车，很容易受到视线的影响发生大小事故。
最后，白班单子多，赚钱多。因为大家叫外卖一般是中午，来不及回家最饭，夜宵和中餐比单子数量肯定少，收入也少。
夜跑后可以喝酒，但不要酗酒。
夜跑后回来经过充分休息狗，是可以喝酒的，但是不要酗酒。并且，如果是夏季，夜跑后不宜喝冰镇的酒。