牛头201复合弓好，威力很大。
因为复合弓是一种新型的现代化弓，相比传统的弓更加精细和精确，内部结构有非常多的机械效应，能够有效提高弓的威力和稳定性。
同时采用高强度的材料做成，可以承受更大的拉力，最大拉力可达到50磅以上，比传统弓强度更高，因此其威力非常大。
这个问题有些含糊，因为"牛头"和"百合"的名词并没有具体指代特定的事物。如果您可以提供更多上下文或背景信息，我将很乐意帮助您回答问题。
例如，如果您是在谈论动物，那么牛角可能对人体造成更大的伤害，但是如果在讨论植物，百合可能会有毒。 请提供更多细节，以便我可以帮助您找到答案。
首先需要了解牛头复合弓的基本构造和使用方法，然后练习箭的拉弦、瞄准、射击等技能。在练习中要注意安全，穿好防护装备，并遵守相关规定。
建议先从短距离开始练习，逐渐增加距离和难度，还要结合实际情况不断调整自己的姿势和动作。最重要的是保持耐心和毅力，多练习才能不断提高技能水平。