菊花菜汤是一道清爽的汤品,具有消暑降火的作用。以下是菊花菜汤的家常做法:
材料:
菊花菜适量
瘦肉适量
鸡蛋清适量
盐适量
鸡精适量
水淀粉适量
食用油适量
步骤:
菊花菜洗净,切成段;瘦肉洗净,切成丝,放入碗中,加入盐、鸡精、水淀粉拌匀,再加入鸡蛋清拌匀,腌制10分钟备用。
锅中倒入适量清水,大火烧开后放入菊花菜煮至断生,捞出沥干水分备用。
锅中倒入适量食用油,烧热后放入肉丝快速滑散,变色后加入适量清水,大火烧开后放入煮过的菊花菜,再次煮开后加入盐、鸡精调味,最后用水淀粉勾芡即可。
小贴士:
菊花菜煮的时间不要过长,断生即可,以保持其鲜嫩的口感。
肉丝腌制时加入鸡蛋清可以使肉丝更加嫩滑。
如果喜欢清淡的口感,可以不加食用油,用猪油代替食用油可以使汤更加香浓。
不,菊花菜和花椰菜虽然都属于十字花科植物,但它们是不同的品种。菊花菜也叫芥蓝菜,其花序呈现出伞状的形态,小花朵呈淡黄色,口感清脆爽口,营养价值很高。
而花椰菜的花序则呈现出紧密的结构,小花朵呈淡黄色或白色,质地松软,口感有点儿脆。虽然菊花菜和花椰菜在外形和口感上有所不同,但它们都富含维生素C、胡萝卜素等营养元素,是非常健康的蔬菜。
不是,菊花菜的别称是茼蒿,这主要源于其外观和香气的特性。
茼蒿菜属于菊科植物,其叶子形状与菊花叶子相似,并且带有菊花的清香。这种独特的外观和香气特点使得人们将茼蒿与菊花联系在一起,从而称之为“菊花菜”。