青春期女生腿上生长的纹可以尝试在沐浴时坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环，沐浴后涂上保护油脂，有益于改善。
平时多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，也可帮助改善症状。要注意锻炼身体，适当按摩，有助于增加皮肤弹性，避免生长纹的形成。
无法去除因为青少年生长纹是由于快速生长期间皮肤的弹性受到过度拉伸，导致胶原蛋白和弹性纤维断裂而产生的，这种纹路是一种永久性的痕迹，无法完全去除。
但可以通过饮食调整、补充营养、适度锻炼和保持皮肤水分等措施来减少和淡化生长纹。
除了饮食和锻炼等常规措施，还可以通过美容美体技术来改善生长纹，比如微针、激光或微波等美容仪器，这些技术能够促进皮肤细胞再生，增强胶原蛋白和弹性纤维的生产，从而淡化生长纹。
青少年留长头发原则上对骨骼发育没有明显影响。因为骨骼发育主要受遗传、营养、运动等因素的影响，与是否留长头发没有直接关系。长头发虽然不会对骨骼发育造成直接影响，但在日常生活中可能会带来一些不便，如洗头、梳理等需要花费更多时间和精力，可能会对学习和生活产生一定影响。
因此，青少年留长头发本身不会对骨骼发育造成不良影响，但需要注意保持头发的清洁卫生，避免影响身体健康。同时，青少年也应该注重营养、运动和睡眠等方面的健康习惯，以促进骨骼发育和身体健康。