1月去兰州旅游需要注意保暖，因为当地气温较低，最高气温也只有零上几度。建议穿着厚实的外套和羽绒服，内搭毛衣和保暖内衣，同时要戴上帽子、手套、围巾等防寒装备。此外，由于干燥寒冷的气候容易让皮肤干燥，需注意涂抹保湿霜并多喝水。兰州旅游的主要景点为兰州中心城区和黄河风景区，旅游路线和季节装备可以根据实际情况进行调整。
万宁市位于海南岛东北部，是一个热带海滨城市。1月份是海南的冬季，气温较为适宜，平均气温在20℃左右，非常适合旅游和度假。
在万宁市，您可以游览美丽的海滩、参观历史文化古迹、品尝当地美食等。以下是一些值得推荐的景点：
1. 南山文化旅游区：这是一个集佛教文化、自然风光和人文景观于一体的旅游胜地，拥有南海观音像、南海神庙、南海禅寺等著名景点。
2. 东山岭国家森林公园：这是一个以热带雨林为主题的自然保护区，拥有丰富的植物和动物资源，可以进行徒步旅行和探险活动。
3. 石梅湾：这是一个美丽的海湾，拥有细腻柔软的沙滩和清澈碧蓝的海水，是游泳、浮潜和日光浴的好去处。
4. 万泉河温泉度假村：这是一个集温泉、餐饮、住宿为一体的度假村，拥有多个温泉池和各种娱乐设施，可以放松身心。
1月份去华山需要穿厚暖的衣服，因为华山属于寒冷的高山地区，温度较低，且有时会有阵雨或雪。建议穿上保暖的外套和棉衣，裤子可以选择厚重的牛仔裤或保暖的运动裤，同时还应该搭配帽子、围巾、手套等防寒配件，以确保身体不会受到寒冷的伤害。此外，途中会有攀爬过程，为了方便行动，建议穿上舒适的运动鞋或徒步鞋。