1.准备好剩米饭，鸡蛋，火腿，葱
2.煎鸡蛋火腿
3.适量油炒米饭
4.加入老抽生抽，可用水先把老抽生抽调和一下不然得加很多酱油
5.加适量盐，炒到米饭Q弹加入炒好的鸡蛋火腿，出锅时加小葱碎，不喜欢小葱的可以加其他蔬菜丁，不加也可
6.配上一杯豆浆，完美。
热炒油一般指的是用于烹饪的油，菜籽油是一种常见的食用油，它是从油菜籽中压榨出来的。菜籽油可以用于热炒，而且它的烟点较高，适合高温烹饪，如煎、炒、炸等。
但是，不同的油适合不同的烹饪方式和菜肴，因此选择热炒油时还需要考虑其他因素，例如味道、营养成分和健康因素等。
总之，菜籽油可以作为热炒油使用，但在选择热炒油时，还需要考虑其他因素，以便更好地满足烹饪需求和健康需求。
用料：银耳半朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、葱花1小撮、苹果醋1勺、盐1克、生抽酱油半小勺、食用油1勺、水淀粉少许、香油2滴、糖半小勺、鸡精一点点。
步骤：
1.银耳提前泡发洗净去根备用，黄瓜，胡萝卜洗净切凌行片，葱花切碎
2.调味料准备好
3.把葱花放入碗中，加少许苹果醋，生抽酱油，盐，糖，香油，鸡精水淀粉兑成碗汁备用
4.锅中放适量清水，水开焯一分银耳，捞出过凉水备用
5.然后另起油锅，放少许油，油热煸炒胡萝卜片段生
6.在下入黄瓜片翻炒均匀
7.再下入银耳继续翻炒
8.炒均匀下入提前兑好的碗汁
9.翻炒至汤汁挂在菜上关火即可