浴沙是一种身体护理方法，它可以去除皮肤表面的老化角质层，促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
此外，浴沙还可以帮助减轻疲劳，放松身心，促进睡眠，改善皮肤的色素沉着和暗沉现象，使皮肤更加健康美丽
不推荐使用洗衣粉来代替浴沙。洗衣粉的化学成分往往比较强，可能会对人体皮肤造成刺激，而浴沙中的成分是根据人体皮肤的特性选择的，更加柔和和有效。此外，不同品牌的浴沙中配方可能不同，如果替换成洗衣粉，比例和效果都很难掌控。因此，建议使用专门的浴沙产品，或者使用天然的材料如海盐或磨砂膏来代替。
可以用浴盐和猫砂代替浴沙，也可用普通细纱放入锅中加热后，待其冷却加入滑石粉代替浴沙。
但这些替代品只能去除仓鼠身上的脏物，并不能去除细菌，因此建议使用仓鼠专用浴沙。切忌不能用水，否则极其容易致使仓鼠生病。