正常。
20岁的男生饭量应该是比较大的，大概米饭要吃400克左右，还要荤素搭配，一顿饭可以吃超过一斤到一斤半的食物。20岁的男孩正是基础代谢比较高，能量消耗比较大的时候。保持充足的营养和能量，才能保证它正常的日常消耗。所以男孩子饭量比较大，一般米饭都要吃两碗，吃面条都要按盆算。
一顿吃300大卡不多，一般要吃到自己基础代谢的热量，一般人基础代谢1200左右，平均一顿饭400大卡左右。
食物来说，比如四分之一馒头100大卡，一个水煮蛋一般70大卡左右，再吃点蔬菜也是100大卡左右，这都基本300大卡左右了。如果减肥的话，建议根据你基础代谢算一下。
正常
1.如果是干体力活的成年人一餐能吃2斤的饭量也是正常的，如果是一般的坐在办工室的人，一餐饭可能就只吃两三百克左右，平时多运动的人饭量会多一些，相反的，平时运动少的人饭量也就会相应的少一些。