眼睛疲劳时，闭上眼睛休息，可以做一下眼保健操，转动眼球，锻炼眼部肌肉。这是解决眼睛疲劳最快最有效的方法。
有条件的话还可以用热毛巾热敷眼睛，也可以缓解眼睛疲劳。
眼睛疲劳了可以选择：眼药水、人工泪液、冷敷的眼贴，热敷的蒸汽眼罩，都是目前大火的，可以有效缓解眼疲劳和眼干涩的好物。
1.活动眼睛：在活动眼睛的时候可以让眼部疲劳感觉得到缓解，可以在长时间看近处的东西后看远处的景物进行放松。
2.热敷：对眼部进行局部热敷，热敷的方式有湿敷法、干敷法等，也可以使用蒸汽眼罩热敷，可以有效改善眼周血液循环，放松眼部紧张的肌肉，起到缓解眼疲劳的作用。
3.做眼保健操：做眼保健操时，可以对相关的穴位进行按摩，并且疏通经络，可以缓解长期用眼过度造成的眼部疲劳。
4.使用滴眼液：可以使用一些缓解眼部疲劳的滴眼液，比如眼氨肽、玻璃酸钠、碱性成纤维细胞生长因子等，可以缓解眼睛的干涩，进一步减轻眼部疲劳的症状。