1. 炸酱面：炸酱面是一道传统的北方小吃，它以豆瓣酱、肉末、葱花等为主要原料，口感香辣可口。
2. 担担面：担担面是四川省成都市的一道传统小吃，它以红油、花生酱、芝麻等为调料，味道浓郁辣口。
3. 沙县小吃：沙县小吃是福建省南平市沙县特有的一种美食，其中最有名的就是手工挂面和猪肉大肠面，口感细腻爽滑。
4. 意大利面：意大利面也叫做通心粉，在中国比较流行的有意式肉酱通心粉、番茄海鲜通心粉等。
5. 馄饨汤面：馄饨汤面也叫“兰州拉面”，以牛肉丸子和拉条为主要配料，配上清汤和葱花等调料，味道清淡可口。
晚上吃毛尖瓜子，猕猴桃桃干，秋葵干，茯苓糕，茯苓饼，茯苓膏，巧克力奶油棒，花生糖，芝麻糖，青柠味薯片，黄瓜味薯片，杏仁饼干。
这个要看年龄段的。如果是中老年人，那么晚上可以喝点粥，或者是稀饭，最多加点白馒头。年轻人可以根据晚上睡觉时间来调整。