十六岁男孩玩手机上瘾有可能影响他的学业和生活。 您可以尝试以下解决方案：
1. 建立时间限制，例如每天只能使用手机1-2小时。
3. 与他进行正面沟通，让他明白过度使用手机对健康的危害和影响。
4. 帮助他控制在社交媒体上花费的时间，限制网站和应用程序的使用。
5. 如果上瘾情况加剧，请及时寻求专业心理辅导或治疗。
十六岁男孩沉迷于手机游戏或社交媒体已经成为一个普遍问题。建议家长应该时刻了解孩子使用手机的情况，并保持沟通。可以尝试设定一个适当的屏幕时间，约定一些家庭和社交活动，鼓励孩子多参与课外活动和体育运动，以分散注意力，增加生活乐趣，帮助其改变过度沉迷于手机游戏或社交媒体。
此外，家长应该确保孩子的手机内置了相关的应用程序，如屏幕时间控制，以避免过度使用手机。