不能。用清水洗头虽然不能加重头皮出油的情况，但是长期仅仅使用清水进行清洁头发，不仅达不到清洁的目的也不能去除头发中的油脂。
时间久了就会使头发油脂与代谢出的物质形成堆积物。长此以往也会损害头皮，影响头发的健康正常的生长
将适量的清水水盛入锅中，大火烧至40℃左右，上下不超过2℃为宜。
在木桶/洗脚盆中放入泡脚药方，将烧过的清水倒入木桶/洗脚盆中（水要淹至脚踝）。
将泡脚水搅拌均匀，将脚放入泡脚水中，并用棉布盖住以防热气的散失。
计划好时间，最佳的泡脚时间是30分钟至40分钟之间，这期间不要一开棉布让热气散失。