身高165cm的人能否通过纵跳摸高，取决于多个因素。首先，纵跳摸高的高度与个人身体素质、肌肉力量、柔韧性、技术动作掌握程度等都有关。如果一个人具备较好的身体素质和肌肉力量，同时技术动作掌握得比较好，那么他就有可能通过纵跳摸高。
其次，纵跳摸高的标准高度也会因不同的测试场景而有所不同。例如，一些职业篮球运动员的纵跳摸高高度就比普通人要高很多。因此，对于身高165cm的人来说，能否通过纵跳摸高还需要根据具体的测试场景来判断。
最后，要想提高纵跳摸高高度，建议加强身体素质训练，包括肌肉力量、柔韧性和协调性等方面的训练。同时，掌握正确的技术动作也是非常重要的，可以通过专业的教练或训练视频来学习正确的技术动作。
综上所述，身高165cm的人能否通过纵跳摸高需要根据具体情况而定。如果具备较好的身体素质和技术动作掌握程度，就有可能通过纵跳摸高。
瘦子健身期间，坚持“3个要，2个不要”，有效提高肌肉维度！
3个要
1、要多做复合动作
瘦子健身要以重量训练为主，少做有氧运动。重量训练的时候遵循：复合动作优先于孤立动作为原则。复合动作可以一次性带动两个、三个肌群进行训练，增肌效率比较高，而孤立动作一次只能带动一个肌群训练，增肌效率会比较低。
复合动作推荐：深蹲、卧推、推举、划船、硬拉、引体向上、俯卧撑、弓步蹲、保加利亚分腿蹲等动作。
身高165cm，臂围40cm，一年不进行锻炼，臂围是否会缩水取决于多种因素。
如果一个人在一年内完全不进行任何形式的锻炼，那么他的肌肉质量和脂肪量可能会发生变化，从而导致臂围产生一定的变化。通常情况下，如果缺乏锻炼，肌肉会逐渐萎缩，脂肪量也可能增加或减少，这都可能导致臂围发生变化。
然而，具体变化的大小和程度因人而异，取决于个人的身体状况、饮食习惯、生活方式等多种因素。如果一个人在一年内保持一定的活动量，比如进行轻度的活动或者进行一些力量训练，那么他的肌肉质量和脂肪量可能不会发生太大的变化，臂围也就不会明显缩水。
此外，即使一个人在一年内完全不进行锻炼，他的臂围也不一定会缩水到小于原来的40cm。因为肌肉萎缩和脂肪变化是一个渐进的过程，而且人体的自然生长和发育也会影响臂围的变化。
综上所述，一年不练是否会导致臂围缩水取决于多种因素。如果想要保持健康的身体和肌肉质量，建议定期进行锻炼和运动。