当觉得上课好困时，可以试着站起来听课，这有助于提高警觉度。同时，可以泡一杯清香的茶或咖啡来提神。此外，课间休息时可以到室外走走，呼吸新鲜空气，让大脑得到放松。为了预防上课犯困，建议晚上保证充足的睡眠，并避免睡前过度使用电子设备。还可以尝试调整饮食习惯，增加营养摄入，提高身体能量水平。
好
上课外英语班好，而且课外英语辅导班有必要上。
1. 在当前全球化的背景下，英语已经成为一种国际通用文化和商务语言，英语能力的提升可以为个人的职业发展和国际交流提供有力的支撑。
2. 相对于课堂教育，课外辅导班更趋近于个性化的教学模式，能够根据学生的实际情况进行差异化教学，更好地提升英语能力。
3. 可以通过参加英语辅导班结交志同道合的学习伙伴，增强学习动力和兴趣，也可以获得专业的教育资源和帮助。
上课小组PK的方式主要包括以下几种：
合理分组：将学员分成小组，一般建议每组4到6人，分组原则是同组异质，即男女比例、性格差异、学习成绩、习惯特长等内部互补，异组同质，即综合实力相当，竞争筹码接近，形成真正的竞争对手12。
引入PK机制：利用人员竞争心理，促进学员的学习积极性。小组内可以通过报数、身高、离培训地点远近、限制管理者担任组长等形式，开始任命小组长，计时员，汇报员等等，并公布学习竞赛规则3。
确定对手：一对一，定向PK，精准盯人。确定PK小组后，两个小组的1—4号，则固定为PK对手。既可以同号单p，也可以进行挑战PK1。
设置组牌、组徽、口号：给小组设置组牌，设计组徽，设定口号，为之后的PK提气助威。通过分组，让每个学生不再是一个独立的个体，而是小组中的成员，要有责任感和团队意识，准备随时为小组的荣誉而战1。