转脖子的好处是适当锻炼脖颈转动可以舒缓颈部肌肉，促进局部血液循环，对颈椎有一定益处；坏处是若活动过度或姿势不正确可能对颈椎造成伤害。
是的，扭胯真的可以瘦肚子和赘肉，但是要坚持经常，而且每天必须保证在三十分钟，这样才能比较好的达到瘦肚子和赘肉的效果
扭脖辫男适合大部分脸型，尤其是圆脸或宽脸，因为这种造型能够拉长脸型、强调下巴线条，让整个面部看起来更加立体有型。当然，如果有特别方形的脸型，也可以根据自己的发际线和发质选择合适的造型来协调整个面部的比例。总之，扭脖辫是一种非常酷炫的发型，不同脸型的男性可以根据自己的情况来尝试这种时尚造型，展现自己不同的个性风格。