营养观点：涩味茶叶中含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚和鞣酸。这些化合物具有抗氧化、抗炎和抗菌等作用，对健康有一定益处。因此，尽管口感有点涩，但仍然可以从茶叶中获得一些营养。
涩茶可以刺激唾液分泌，促进口腔内细菌清除。此外，它还具有抗菌和抗炎作用，可以预防牙齿蛀牙和口臭等问题。因此，在饮用龙井茶后感觉嘴巴清新，并且长期坚持饮用可以保持良好的口腔健康。
1.好处：由于清咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因对人体中枢神经会产生一定的兴奋性，如果患者每天适量饮用咖啡，可以提高精神状态，起到提神醒脑的作用，咖啡因还具有促进脂肪分解的作用，对于减肥的患者会有一定的效果。
2.坏处：过量饮用咖啡，人体的大脑神经会受到咖啡因的长期刺激，可能会出现失眠、易怒等症状，咖啡因还会对胃肠道造成一定的刺激，如果长期饮用会使胃酸分泌增多，可能会出现肠胃不适的症状，比如腹泻、腹痛等。