社保断了7年不能补缴。
社保断了7年，可以从现在开始继续缴纳。当达到法定退休年龄时，7年前的缴费和7年后的缴纳费前后相加算为实际缴费年限，也就是工龄。
中间断了7年会减少7年工龄，退休金也相应减少。
所以说在有能力缴纳社会保险情况下，能不中断就不要中断。
社保停了是不能领到生育津贴的
。根据有关法律规定，生育保险断交，未连续缴纳一年以上不能享受生育保险待遇。生育保险要连续缴纳满12个月，才能享受到生育待遇，包括生育之前的检查费用，住院生产费用，产假生育津贴。如果中途断交，次月起停止享受生育保险待遇。但具体要看各地的社保政策，有些地方规定不满一年，可以先让单位帮忙先行垫付，等交够12个月后，再由单位去社保机构办理有关的手续。但断缴不会清零已缴纳的生育保险参保记录。
如果您的社保断了7年没有交，现在是否补缴划算，要具体情况具体分析。一般来说，社保断缴期间越长，需要补缴的金额就越多，补缴后能够获得的退休金等福利也会受到影响。因此，如果您没有断缴太长时间的话，补缴还是有意义的。但是，如果断缴时间过长，而且您已经超过了领取社保福利的年龄，补缴可能效果不大。
如果您当前还没有年满领取福利的年龄，那么在经济状况允许的情况下可以考虑补缴社保。这样可以改善您的社保记录，提高领取社保福利的金额。