御云谷养生舱是一种专门为养生保健而设计的设备，使用方法如下：

1. 首先，确认养生舱的使用方法和注意事项。阅读产品说明书并严格按照说明书上的指导进行操作。

2. 在使用前，清洁养生舱的内部，确保其卫生干净。

3. 根据个人需求和健康状况，选择合适的养生舱功能。养生舱通常具有按摩、蒸气、音乐、氧疗等多种功能，根据需要进行选择。

4. 进入养生舱，并按照指导调整舱内环境和功能，如温度、湿度、按摩力度等。

5. 在舱内放松身心，享受养生舱提供的养生保健效果。可以配合按摩、音乐、蒸气等功能，放松身心，促进血液循环，缓解压力，改善睡眠质量等。

6. 使用结束后，根据说明书上的清洁方法进行清洁，并保持养生舱干净卫生。

总之，使用养生舱要根据个人需求和健康状况选择合适的功能，并严格按照说明书上的方法进行操作，保证安全和效果。