1.选择含有物理防晒成分的防晒霜,更抗汗,但是纯物理防晒很多人会觉得油,而且一淌汗往下流百汗,所以可以选物理+化学成分的。
2.
选择有自家防晒黑科技的防晒霜,防晒能力更强。 去海边或者爬山的时候,脸上我常用的是资生堂的安热沙(原来叫做安耐晒)SPF 50+ PA++++,俗称小金甁: 物理+化学防晒,对紫外线防护全面,用之前摇一摇,
勤洗澡，常备手帕、纸巾，是最好的办法。用茶叶或者竹叶放在洗澡水中浸浴 20分钟，可减少出汗。
穿棉、麻质地的浅色衣服，帮助体表散热，还能保护皮肤。
爽肤水有一定的止汗效果，洗澡后可在出汗最多的部位拍一些。
汗头菜，又称为蒸头菜，是一种传统的广东菜做法，通常选用猪头肉作为主料。以下是汗头菜的正宗做法：
材料：
- 猪头肉 1 个（约 1.5 公斤）
- 老抽 1 汤匙
- 生抽 2 汤匙
- 料酒 2 汤匙
- 白糖 1 茶匙
- 盐 适量
- 葱 3 根
- 姜 3 片
- 蒜瓣 5 瓣
- 八角 2 颗
- 花椒 1 茶匙
- 香叶 2 片
步骤：
1. 猪头肉清洗干净后，放入沸水中焯水，去除血水和杂质。
2. 焯好的猪头肉捞出，用冷水冲凉，沥干水分。
3. 取一锅，将葱切段，姜切片，蒜拍碎，与八角、花椒和香叶一起放入锅中。
4. 将猪头肉放回锅中，加入老抽、生抽、料酒、白糖和适量盐，倒入足够的水没过猪头肉。
5. 大火烧开后转小火，盖上锅盖，慢炖约 1.5 至 2 小时，直至肉质酥烂。
6. 炖好的猪头肉取出，放凉后切成薄片或小块。
7. 将切好的猪头肉摆放在盘中，将炖煮时的汁液过滤后淋在肉上。
8. 最后，撒上葱花点缀即可上桌。
汗头菜的关键在于慢火炖煮，让肉质充分吸收香料和调味的味道，变得酥烂入味。此外，猪头肉的选择也很重要，新鲜的猪头肉炖出来的口感最佳。