骑山地车20分钟5公里，这个成绩可以算是中等偏上的水平。在平路的情况下，这个时间和里程数可以用来练习保持稳定的速度和骑行的耐力。
但如果是在山地或者有一些坡度的地形上，这个成绩要更加令人瞩目了，因为这需要较强的技术和足够的体能来攀爬上山和穿越复杂的路段。总之，骑行20分钟5公里的成绩在不同的骑行环境下表现不一，但从整体来看可以算是一般水平以上的。
首先，先将车辆弯曲成V形，将后轮离开地面，拆下后轮，并通过螺丝刀和扳手将传动轴固定螺母拆下，然后将传动轴从后轮轴承处拔出，拆卸两端的卡箍和接头后轻轻拆下传动轴即可。在安装传动轴时需要注意接头的正确安装和卡箍的牢固，拧紧螺母时要注意力度，不要过紧或过松，避免引起其他问题。
将21速山地车改装为9速，需要更换的部件包括齿轮组套件、链条、变速器和变速器手柄。21速的齿轮组通常采用3个前排齿轮和7个后排齿轮，而9速的通常是3个前排齿轮和9个后排齿轮。因此，为了获得更佳的传动效率和顺畅的变速，需要将现有的齿轮组套件、链条和变速器手柄一起替换成9速的。同时，需要更换后变速器以确保兼容性。完成这些更换后，您的山地车就可以更好地满足不同的骑行需求了。