第一季第四集《不要抱怨，改变自己》，这一集的主题是关于改变。在点菜环节中，宋晓峰和贾冰展开辩论，讨论了在改变过程中应该是选择“自我认知”还是“外部环境”的改变，两人各自阐述了自己的观点，引发了现场和观众的热议。
这一段对话充分体现了《奇葩说》的辩论精神，也让观众更加深入地了解了关于改变的不同观点。
贾冰豆角焖面是一道非常简单美味的北方风味的面食。先将豆角洗净切段, 煮熟备用。
然后将油热锅, 加入葱姜蒜炒香, 加入豆角炒匀。
接着加入适量盐, 糖, 料酒, 生抽翻炒均匀。
再加入适量的水, 大火烧开后转中小火焖煮约10分钟。
最后加入捞好的干面条, 拌匀后煮约5分钟即可。这道面条色香味俱佳, 口感软糯, 配上豆角的清香和咸甜的味道, 美味可口。